我们都知道现在社会，减肥是女人永远的话题，不管是什么年龄段的女人，只要是爱美的都会很关注自己的身材。有人锻炼，有人节食，有人和减肥药，而有一种人是最爱护自己的，她们选择用精油来减肥，精油减肥用按摩的形式，不仅可以让自己瘦身，还可以养护出好的肌肤，最重要的是没有副作用，可谓一举多得！更有大部分的女人为了自己能有白冷的肌肤以及完美的身材利用空余的时间到美容培训学校学习相关的美容知识，接下来我们先简单的说一下减肥精油的使用方法：
 
　　1、选择精油

　　使用精油减肥，最重要的就是选对精油，选对精油可以事半功倍！不同的人肥胖类型有区别，在选择精油减肥时也要注意。肥胖类型一般分为脂肪型肥胖、肌肉型肥胖、水肿型/浮肿型肥胖、混合型肥胖。不同肥胖类型选用的精油是不一样的。脂肪型肥胖的人，用手指捏身体最肥胖的部分，都可以整块捏起，此型肥胖者多半全身都会附着脂肪，而且肌肉松弛。她们没有运动，喜欢吃主食，淀粉类食品。身体的新陈代谢较差是导致肥胖的主要原因。

精油

　　2、清洗

　　清洗是精油的使用方法步骤中很好理解的一步，在涂抹精油之前，要将减肥的部位清洗干净，也可以洗个澡，有条件的可以在泡澡后进行效果更佳。

　　3、调配精油

　　如果选择的减肥精油是单方精油，那么在按摩之前，要用基础油将单方精油稀释。如果觉得自己调配太麻烦，也可以直接购买调配好的复方减肥精油。

　　4、按摩

　　取适量的减肥精油按摩肥胖部位约10分钟，按摩时力度适中，按摩后也可以用刮痧板刮按摩部位。以上为按摩方式减肥精油的使用方法。也可以用泡澡的方式来减肥，比如葡萄柚精油，在泡澡时，加入5滴葡萄柚精油，美美的泡上10分钟，不仅有减肥的作用，还能起到护肤的作用！