随着社会快速的发展，环境污染、空气污染也日益严重，加上人们生活工作压力的增大，长痘成了人们经常面对的肌肤问题，反反复复长的痘痘又称痤疮，非常不美观，影响颜值的同时也影响我们的心情，对于爱美人士来说，皮肤长痘痘实在是一件大烦恼，除了青春期长痘外，其他任何时期的长痘都会让我们抓狂不已，为了让皮肤不长痘，我们要弄清皮肤长痘痘的原因，让这个烦恼不再发生在我们身上。皮肤长痘的原因有多种，给大家列举如下，可以根据自身情况排查。

1、情绪低落、紧张、暴躁等问题，情绪受身体激素等原因影响，表现在皮肤上就有可能是长痘、暗沉等，所以美丽的女人一定要学会控制自己的情绪，学会排解。

2、饮食问题，如果是非常喜欢吃辛辣的食品或者重油重盐，也是有长痘缝风险的，对于有的人来说，饮食要清淡。

3、乱用化妆品、护肤品，凡是用在脸上的东西一定要选择正规渠道，用之前也需要做测试，不然很容易过敏导致长痘。

4、皮肤过度清洁，破坏了角质层，也容易让皮肤屏障功能受损，容易长痘过敏。

5、皮肤清洁不当，和上一条不同的是，皮肤清洁不到位，容易堵塞毛孔，引发长痘风险。

6、不注意防晒，紫外线对皮肤的伤害很大，一年四季都应注意防晒。

7、用的毛巾、枕巾、被套等不及时清洁导致滋生细菌、螨虫等，导致长痘、长闭口。

长痘痘之后，一定要使用温水洗脸。皮肤经过一天的“污染”，想要彻底清洁脏东西，就需要先让毛孔打开，然后用温水将多余的油脂等洗干净，从护肤讲到饮食，从清洁到护肤，方方面面，我们不需要做到事无巨细，你只要把握一个大方向，能做到以上的这几点就已经相当不错了。